Bổ sung độ ẩm kịp thời cho phụ nữ trong kỳ mãn kinh

Bổ sung độ ẩm kịp thời cho phụ nữ trong kỳ mãn kinh
Bổ sung độ ẩm kịp thời cho phụ nữ trong kỳ mãn kinh

Đăng bởi Lovely Korea
vào ngày 16/12/2019

Thông thường, nhiều phụ nữ đến thời kì mãn kinh đều bị cuốn vào trong 2 cảm xúc trái ngược nhau. 1 mặt là cảm giác bình yên rằng kinh nguyệt chán ghét đã kết thúc . 1 mặt là  sự buồn man mát, buồn rầu  vì bây giờ lại có sự  nuối tiếc rằng đã kết thúc bản sắc của người phụ nữ. 

Mãn kinh ảnh hưởng đến toàn diện cơ thể phụ nữ.

Thời kỳ mãn kinh đến đi kèm với  sự  suy giảm chức năng của buồng trứng, điều này ảnh hưởng toàn diện đến hệ thống cơ thể người phụ nữ. Nói cách khác, mãn kinh  không chỉ gây ra các vấn đề  về da mà nó còn ảnh hưởng đến các tế bào, gây ra sự biến đổi lớn đến các bộ phận hình thành  cơ  thể chúng ta.

Trong 5 năm sau mãn kinh estrogen giảm đột ngột làm mất khoảng 30% tổng lượng collagen trong cơ thể chúng ta, sau đó giảm khoảng 2,1% mỗi năm. Thêm nữa, Elastine được gọi là sợi đàn hồi hàng năm giảm khoảng 1.5% đàn hồi, hàm lượng độ ẩm da giảm nhanh chóng nên lớp da cũng mỏng đi. Vì đây là điều kiện tối ưu để gây ra nếp nhăn, nên việc chuẩn bị các biện pháp để ngăn ngừa nếp nhăn trước khi mãn kinh là rất cấp bách..

Đối với vấn đề da mà nhiều phụ nữ mãn kinh hay gặp nhiều nhất là “mặt đỏ ửng”. Khoảng 50%~85% phụ nữ  mãn kinh hay gặp tình trạng nóng bừng và đỏ ửng ở phần cổ. Thêm nữa, mạch đập tăng liên tục tạo  nên cảm giác bất an tăng cao. Ngoài ra, phụ nữ  mãn kinh còn hay bị rụng tóc, nó làm giảm tính tự tin và nó cũng tác động đến nguyên nhân chứng trầm cảm nghiêm trọng.

Chú ý chăm sóc da khi đến thời kỳ mãn kinh

Đối với phụ nữ trong thời kì mãn kinh, điều quan trọng của chăm sóc  da là duy trì độ ẩm và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho da.  Ngoài ra, để đáp ứng chu kỳ tẩy da chết bị trì hoãn do sự suy giảm nội tiết tố, cần phải loại bỏ keratin mỗi tuần một lần để làm giảm làn da xỉn màu và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu thực vật hay kem giàu độ ẩm , ngăn chặn sự khô da và ngăn sự thoát hơi nước từ bên ngoài. Ngoài ra ,nên tránh dùng mỹ phẩm có hàm chứa thành phẩn cồn , vì chúng làm khô da mặt, và làm nặng thêm cơn “bốc hỏa”.

Mỹ phẩm thay thế hoocmon nữ giới 

Đôi khi bạn sẽ bắt gặp một số quảng cáo có nội dung: : nếu như bạn  sử dụng mỹ phẩm có hàm lượng thành phần thay thế hoocmon nữ giới thì sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe da trong thời kì mãn kinh. Tuy nhiên bạn đừng nên bất chấp thực hiện điều này  khi mà sản phẩm vẫn chưa được kiểm chứng về hiêu quả. Thay vào đó chúng ta nên lựa chọn mỹ phẩm có hàm chứa thành phần  kháng axit, như vậy  vừa có thể tiết kiệm chi phí mà vẫn có hiệu quả bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Bên cạnh đó, sau mãn kinh ,để giải quyết vấn đề da như ửng đỏ mặt xuất hiện thì phải tránh xa rượu và thuốc lá, đồng thời phải tìm phương pháp có thể giải tỏa chứng bất an. Việc tập thể dục thường xuyên còn giúp làm tăng năng lực trao đổi chất. Thêm nữa, để bổ sung độ ẩm thiếu thì bạn phải tạo thói quen uống nước hàng ngày cho mình .Ngoài ra, nên cung cấp nội tiết tố nữ thay thế thông qua việc ăn các loại thực phẩm có chứa phytoestrogen như đậu nành và isoflavone hoặc thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Nên chuẩn bị trước việc chăm sóc da cho thời kỳ mãn kinh

Hiện nay, tuổi thọ tăng lên đồng nghĩa với việc nhiều phụ nữ sau mãn kinh phải sống tiếp 1/3 cuộc đời với trạng thái  thiếu hụt hooc môn estrogen . Như vậy, để đời sống được tốt hơn  thì  bạn cần phải chuẩn bị trước  cho thời kì mãn kinh một tình trạng tốt nhất không chỉ đơn thuần làn da mà còn là sức khỏe thể chất nữa.

Nguồn : Báo "K-Health"

 

Viết bình luận

...
...
...
Sale

Không sẵn có

Hết hàng