5 loại quả giúp da đẹp trong mùa đông

5 loại quả giúp da đẹp trong mùa đông
5 loại quả giúp da đẹp trong mùa đông

Đăng bởi Lovely Korea
vào ngày 23/09/2019

Mùa đông nhiệt độ thấp da bị mất nước nên dễ bị khô và nứt nẻ hơn các mùa khác. Chính vì vậy bạn cần chăm sóc cơ thể mình thật tốt và nhất là nên lưu ý đến làn da. Vậy để có một làn da khỏe mạnh được cấp độ ẩm đầy đủ thì liệu có khó? Để làm được điều đó bạn cần bổ sung những thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp làn da tỏa sáng là biện pháp dài lây và hiệu quả.

Trái cây không những cung cấp nhiều nước cho da mà nó còn góp phần hạn chế những bệnh liên quan đến da thường gặp trong mùa lạnh như: nẻ da, viêm da, ngứa da,...Trong các loại trái cây thì 5 loại cây ăn quả sau bạn nên ăn để giúp làn da mịn màng hơn.

Chuối chín

Trong quả chuối rất giàu vitamin A, B và E là những chất khi hấp thu vào cơ thể sẽ giúp cho làn da tăng cường khả năng chống lão hóa. Bên cạnh đó, những kháng chất như magie, kali cùng với chất xơ giúp cơ thể lưu thông mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy ăn chuối thường xuyên cũng là biện pháp giúp cho làn da thêm khỏe mạnh. Hoặc chúng ta cũng có ttheer nghiền nát chuối trộn đều với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da. giúp da dưỡng trắng. mịn màng.

Chanh

Chanh có hàm lượng vitamin C và các axit tự nhiên giúp loại bỏ các hắc tố và đem đến cho làn da. Chanh có đặc tính tẩy trắng tự nhiên là trắng sáng các vết sẹo mụn.

Với mỗi buổi sáng  pha một cốc nước ấm với một chút nước cốt chanh và mật ông có thể giúp bạn làm giảm hiện tượng sần vỏ cam (cellulite) và ngăn chặn da nổi mụn, giúp trẻ hóa da, tăng hệ miễn dịch và nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa.

Cam 

Cam cũng là loại trái cây cung cấp nhiều vitaminC mà khi được hấp thu vào cơ thể sẽ giúp làn da loại bỏ được tế bào chết mỗi tuần và ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, vỏ cam phơi khô và nghiền hỏ sử dụng để tẩy tế bào chết mỗi tuần cũng giúp làn da mịn màng và rực rỡ hơn.

Bởi vậy bạn cũng nên đưa cam vào thực đơn của những món tráng miệng vừa thơm ngon lại vừa đem đến vẻ đẹp cho làn da.

Táo

Táo chứa nhiều chất xơ, và các chất chống oxy hóa cao, vì vậy khi ăn táo làn da cũng được cung cấp dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống lão hóa tự nhiên. Do đó ăn táo cũng giúp làn da kéo dài tuổi thọ. Đồng thời giúp giảm thiểu nếp nhăn và giúp đường ruột khỏe mạnh.

Dùng nước ép táo trộn với mật ong thoa lên mặt có thể giúp giữ ẩm và làm sáng da rất hiệu quả.

Đu đủ

Đu đủ chưa nhiều thành phần chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là chất papain là một loại enzyme có chức năng loại bỏ các tế bào chết. Đu đủ có thể loại bỏ các các tạp chất của da, lọai bỏ các tế bào da chết khi sử dụng lên da.

Vì vậy bạn có thể thưởng thức hương vị thơm ngon của đu đủ hoặc làm mặt nạ kết hợp với mật ong hoặc sữa chua đều có tác dụng làm sạch và mang đến vẻ đẹp mịn màng cho làn da.

 

 

 

 

 

Viết bình luận

...
...
...
Sale

Không sẵn có

Hết hàng